お腹が凹まない！！！という人は腹筋する前にここ見て

お腹が凹まないー！！！

って最近よく聞く気がします。

「顔が年々デカくなった。」　

「お腹が最近、凹まない。」　

２大よく聞くワードです👂　

これには共通するある理由があります。

なんでしょう？？？？

腕、めっちゃ疲れてる！！！

もう本当に最近の皆さんの腕は疲れまくってます。

指も疲れてる。

特に前腕と言って、肘から指先の部分。

前腕の筋肉が固くなったり筋膜が癒着すると、

固くなった前腕は正しい位置よりも

前に来ます。

4〜5キロの腕が前にくれば、

肋骨の位置も変わって、

内臓の位置も変わって、

腹が出ます（涙）　

腕をさすってあげる、

ぶらぶら揺らしてあげるなんていう

ケアはまめにしてあげて欲しいです。　

こんなストレッチもいいかも。

腕の位置を矯正すると、

姿勢が変わります。

　

もう、最近はお客様の前腕が疲れ過ぎてて、

施術する私の前腕も疲れます笑。

腕のボディラインへの影響の大きさを

知ってもらえると嬉しいです　

お互い、腕はいたわっていきましょうー！