マナコの健康のツボ

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マナウエイの健康教室の情報と日々の出来事や思いを発信します

秋晴れ🍁のスポーツの日


朝ピラして

スーパーウォーキング(スーパーの中を徘徊しながら買い物する)

意外と歩数稼げるんですね


元体育の日より

スポーツの日の方が分かりやすいね


みなさんはどんなスポーツしましたか?




30歳から40歳の女性の体力測定値が落ちていること、小学生の反復横飛びがあがっていること。数年前、小学生の開眼片足立ちが下がっていましたが、どうなっているか興味深いですね