今年こそダイエット★チョンダヨンダイエット
去年は目標体重突破したものの、病気による食欲激減で痩せて、ダイエットらしい努力何もしていないので、ちゃんとダイエットしたいと思います
買ったはいいが、放置していたチョンダヨンダイエット
再開しました
今日で2日目
付属DVD15分で短いのに、運動不足のうちにはきつい・・・
でも、動きが簡単で激しい動きがないから、マンションでも下に響かないから安心して出来るのが嬉しい
ダヨンさん美しすぎます・・・
45歳と思えない
めっちゃ好みの顔
見てるだけで楽しい
いつかあんなに美ﾎﾞﾃﾞｨ手に入れたい物です
ダンス教室で話題になったんですが、
美は１日にしてならず
努力なしでならずなんですよね、結局。
食事制限ダイエットは皮膚がたるむし、リバウンドしやすいし
運動は絶対不可欠
ダンス仲間の人が、
芸能人ってお金かけてるから綺麗って思ったけど、努力して運動してるってわかった
って、言ってて同感しました
うちもダンス始めて、ぶよぶよながら腰にくびれが出てきました
腹筋が楽になってきました
ちょっと前進
芸能人はよくジム行くって、テレビで話聞くから鍛えられての綺麗な体なんですね～
長い目でがんばりたいと思います
フィギュアロビクスも購入
届くの楽しみっ
がんばるべ
初詣
今日は魅姫と初詣に行ってきました
キラ様ぐずぐずしたものの、鈴を鳴らすの楽しそうにならしてました
ばっちしおみくじも引いたよ
結果は
OH！微妙
書いてある事も
失物見つからず
待ち人来ず
健康医者の言うことを聞け
だのろくな事が書いてませんでした
魅姫はなんとなんと
でした
幸運分けてくれーーーーっ
TVで同じく末吉引いた人が
「末吉から始まってるんで、後は運があがっていくだけなんで、運を上げていける様ににがんばりたいと思います」
って言ってました
超ポジティブ
その心得いただきます
やっぱりスキンフード
今、使ってるスキンケアコスメのほとんどがスキンフードです
スキンフード大好きです
見た目可愛いし、食べ物をテーマにしてる所も好きだし、お値段も安いし
今使ってる物は瓶で重いので、旅行中は違う物を持っていったんですが
荒れた……
ちーん
皮膚が赤くなってしまってたんですけど
いつものスキンケアに戻したら、すぐ治った
さすがスキンフード様
クレンジング⇒ハニーブラックティー クレンジングクリーム
美容液⇒ゴールドキャビア セラム
写メ右↑この２つが神
これからは絶対かさばっても持って行こうと誓いました(ノ_-;)
一応、ゴールドキャビアシリーズをラインで使ってますが、美容液が一番優秀です
使うと使わないじゃ、もっちりしっとり度が全然違う
ちなみに、コリアタウンで１６００円でした
安いっ
早過ぎるリバウンド
愛媛帰省から帰って来ました～
お義母さん、お義父さんびっくりする位ご飯いっぱい作ってくれるので
しかも、それがめちゃめちゃおいしいので
５キロ太りました…(゜∀゜;ノ)ノ
３日で５キロですよ
まぢどんだけですよね
四六時中食べっぱなし状態で、初日には食べ過ぎで嘔吐しました(o^∀^o)
せっかく年末目標まで痩せて、小学生ぶりの体重になったのに、一瞬だけでした（笑）
でも、正月は太っても良い食べまくる
ってな感じだったんで、別にいいです
また、痩せたらいいんだから(≧∇≦)
愛媛の魚ってめっちゃおいしいんですよ
うち魚の生臭さが苦手で、魚そんなに好きじゃないんですけど
愛媛で食べる魚は別格
臭さが全くないし、甘い
初めて食べた時ビックリしました(◎o◎)
猪の焼肉やカニ飯や、造り、寿司…等々
本当においしかった…(┳◇┳)
カニ飯は、もずくガニを使ってたんですけど、調理する前のカニをキラ様に見せたら
「キャーーーー」
ってピヨってました（笑）
怖いから、すぐに入ってる入れ物の蓋を自分で閉めるんですけど、怖い物見たさか、またちらって開けてみる(‘o‘)ノ
はい上がろうとするカニにビックリして、また
「きゃーーーー」
何回も繰り返してました（笑）カワユス
うちは、お手伝いでカニの仕込みやりました
初めての体験
カニってゆでる前黒いんだね。知らなかった
黒いカニが虫みたいで、怖かったけどがんばった
茹でて赤くなったら怖くないのに、色が違うだけでこんなに印象が違うもんなんだなぁ(°□°;)
愛媛では、たくさんの驚きと、学ぶ物がありました
義両親の優しさとおもてなしが凄い
子供との遊び方が上手
キラ様も、すっかりじぃじばぁばっ子になってました
次の帰省まで８ヶ月もあるから、淋しいな(ノ△Ｔ)
その間良い嫁になれる様、頑張るぞっ
お義母さん、お義父さんびっくりする位ご飯いっぱい作ってくれるので
しかも、それがめちゃめちゃおいしいので
５キロ太りました…(゜∀゜;ノ)ノ
３日で５キロですよ
まぢどんだけですよね
四六時中食べっぱなし状態で、初日には食べ過ぎで嘔吐しました(o^∀^o)
せっかく年末目標まで痩せて、小学生ぶりの体重になったのに、一瞬だけでした（笑）
でも、正月は太っても良い
食べまくるってな感じだったんで、別にいいです
また、痩せたらいいんだから(≧∇≦)
愛媛の魚ってめっちゃおいしいんですよ
うち魚の生臭さが苦手で、魚そんなに好きじゃないんですけど
愛媛で食べる魚は別格
臭さが全くないし、甘い
初めて食べた時ビックリしました(◎o◎)
猪の焼肉やカニ飯や、造り、寿司…等々
本当においしかった…(┳◇┳)
カニ飯は、もずくガニを使ってたんですけど、調理する前のカニをキラ様に見せたら
「キャーーーー
」ってピヨってました（笑）
怖いから、すぐに入ってる入れ物の蓋を自分で閉めるんですけど、怖い物見たさか、またちらって開けてみる(‘o‘)ノ
はい上がろうとするカニにビックリして、また
「きゃーーーー
」何回も繰り返してました（笑）カワユス
うちは、お手伝いでカニの仕込みやりました
初めての体験
カニってゆでる前黒いんだね。知らなかった
黒いカニが虫みたいで、怖かったけどがんばった
茹でて赤くなったら怖くないのに、色が違うだけでこんなに印象が違うもんなんだなぁ(°□°;)
愛媛では、たくさんの驚きと、学ぶ物がありました
義両親の優しさとおもてなしが凄い
子供との遊び方が上手
キラ様も、すっかりじぃじばぁばっ子になってました
次の帰省まで８ヶ月もあるから、淋しいな(ノ△Ｔ)
その間良い嫁になれる様、頑張るぞっ