大事なのは今ここに在る自分

理想を描くことも

思い込みや設定を書き換えて

潜在意識を変えることも大事だけど、

「今ここ」に在る自分がすべてだと思うのです。

今、自分が何を感じているか

今、何を考えているか

今を心地よくするにはどうすればいいか

過去を変えるのも、未来を変えるのも

今をどうするか。

今自分は何を感じたいのか。

感じたいことを選択すればいい。

感じられるような環境を選べばいい。

そんなの無理！って思うときは余裕がないとき。まずはゆっくり休めばいい。

今を心地よくしよう。