「いまここ」を感じる手っ取り早い方法☆

私

年末年始に喉痛めて
「すぐに治るだろう」なんて思っていたら
こじらせてしまい
風邪、長引いています。




そんな中ではありますが

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一部を公開しちゃいますね


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セックスって相手ありきなので、

相手を気遣ったり、不満があったり、集中できていなかったり。

なぜ、相手を気遣うのか。
なぜ、不満があるのか。
なぜ、集中できないのか。

相手に問題がありますか？

まぁ、それもあるとは思いますが、
その前に、自分自身が自分に
気遣い、不満があり、集中できていないんですね。

例えば、
『　集中できていない　』ですが

食事のとき
今、ここを味わっていますか？

「これ、何カロリーかなぁ。食べたら太るわ～～～。」

なんて言いながら、
太っていく未来を考えていませんか？

「このお肉、ジューシーで柔らかい。
お口の中で程よいい、噛みごたえがあるけれど、
お腹にたまるこの感覚も満足感あたえてくれるわぁ～～～～。」

いいことばかりじゃなくてもいいですよ。

「このお肉硬くて噛み切れんし、呑み込めれん。」
でもいいです。

そしたら、今の私を満足さしてくれるものは何？
私が今、欲しているものは何？

を感じて与えて、取り込めばいいんです。

この、気持ちいい感覚、
好きな感覚は自分で開発しなければわかりません。

それを今、この瞬間瞬間していますか。

今、食している物の香り（フルーティ・さわやかetc）とか
のどごし（シュワシュワ・スーッとetc）みたいなことを
感じきっていますか？？？

と、いうお話です。

感じきるには、好きなもので堪能するのがいいでしょう。
その好みも、ゲテモノでも構わないわけです。好きなら。

で、そのことに集中できると
私を満たさないもの「不満」は何かわかってくるし、
満足させることへの気遣いはしたくないわけですよ。
おもいっきり満足したい。

そうなると
相手へも、自分の好みを明確に伝えることはできるし
相手も、わかりやすいです。

そうすれば、
お互い伝え合うことがいかに大切かわかってきますよ。

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