ゴルフ

たかちゃん
仕事終わったー

打ちっぱなし行きたい
言うからお供ですv(^-^)



今日はスニーカーで
来たから、あたしも
少し打つよーっ!!

たかちゃんかなりゴルフに
ハマってるみたいっ(笑)


まぁコースに出ん限り
金かからんから
いいんちゃうかな


てか夜になると
冷え込むなぁ

早く打たせてくれんと
寒くていけん(T_T)



今日は食べたけど
かなり体動かして
良い日になったな

今日の晩ごはん

今日は帰りに野菜が
休い店に行って、
野菜を買って帰ったよ


んで今日の晩ごはんは…








★ソースカツマヨ丼
★ピリ辛野菜スープ
★さつま芋と豚肉の
甘から煮
★きゅうりの
ごまキムチ漬け


ですっ



ピリ辛スープは
もやしとキャベツと
キムチをごま油、豆板醤
味噌で味付けした
スープで煮たもの


かんなりうんまい



さつま芋と豚肉の
甘から煮はさつま芋と
豚肉を炒めてから、
水、酒、醤油、砂糖で
煮たもの

これもうますー





あたしは昼沢山食べたから
まだお腹が減りません

今夜は
野菜スープぐらいしか
飲まないと思う(^-^)



野菜買った店で
わらびの水煮と
わらびとなめこを
煮たものを買ったから
明日のお昼は山菜そば
にした


そばは茹でて、
冷やしておいたのん


明日のお昼楽しみ(笑)

散歩

散歩してきたよ

約1時間坂道や石階段を
歩きました



これが大山↓




こんな長～い坂道や…







こんなにでこぼこな
自然石の坂道なんかを
歩いたよん










めっちゃいい運動に
なったぁ

前まではめんどくさい
から嫌!!
なんて思ってたけど、
今はダイエットの為
だと思うと楽しく
歩けたよんっ(^o^)／





今度はたかちゃんと
来ようかな