こんばんは、初めまして マナですo┐ﾍﾟｺﾘ
今日から、ダイエットを始めようと思ったので
そのダイエット記録を残していきます(ˊᵕˋ)
🍴🍳朝ごはん🍞🍌
・小さいジューシーおにぎり
・卵焼きと カマボコ1切れずつ
・コロッケ半分
・コーンポタージュ
🍝🍛昼ごはん🍜🍲
・ローソンの野菜ポトフ
・Lチキレッド
・からだすこやか茶W
🌙🍚夜ごはん🍔⭐
・ビークレンズ一包(粉のダイエットサプリ)
・お水
■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■
体重
58.5kg
58.5kg体脂肪率31.7
31.7BMI26.3
26.3体年齢34歳
34歳基礎代謝量1247
1247内臓脂肪レベル8
8■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■
はぁ、、、、、
見るのが辛い数字だ(´Д｀ )、、、
体年齢34歳って、あたしまだ24ですが(ꐦ°᷄д°᷅)ﾊｧ
なぜ10歳も上回ってますねん
そして、なんと、調べたところによると
肥満度1!?(꒪д꒪II
これはヤバイですね。皆さんも気をつけてください😭
あ！そうそう、私がダイエットを始めた理由を
説明いたしますね
実は私いま現在婚約している方がいまして
その方とお付き合いを始めたのは4年前､､､
あの頃は体重が39~41kgを行き来しておりました。
そして去年45kgになり、なんかヤバいな〜
っと思いつつも ダラダラお菓子を食べ
酒を飲み、暴飲暴食を続けていました(食べる事と飲む事が大好きで仕方ないのです)
そして去年の夏に体重計が壊れ
体重に乗ることはなくなりました(ほっ)
ーーーーー1週間前
最近なんか体すごいことなってるけど大丈夫？
えっ？なにが？？いや、お腹とか足とかデカくなってるよ、体重 測った方がいいよ。
ドンキへ行きオムロンの体重計を購入！！！
そして！いざ！！ゆかん！！と
体重計に乗ると､､､
ガ━━Σ(￣◽︎￣;)━━ン!!
58.5キロ、、、、、、、、
ﾎﾝﾄﾀﾞﾔﾊﾞｲ
ﾎﾝﾄﾀﾞﾔﾊﾞｲその後から、本気でダイエットを始めようと思い
今日から開始する事としました
絶対に三日坊主になんてなってたまるか！
痩せるまでblogは続ける！！！！
そして痩せ終わったら美容系ブロガーになると！！
私は心に誓った！！！！！
明日は仕事終にジョギングでもしよーかな
あ！！
改めましてになるのですが、こんな私を
どうぞ よろしくお願いいたします