こんばんは、初めまして マナですo┐ペコリ
今日から、ダイエットを始めようと思ったので
そのダイエット記録を残していきます(ˊᵕˋ)
🍴🍳朝ごはん🍞🍌
・小さいジューシーおにぎり
・卵焼きと カマボコ1切れずつ
・コロッケ半分
・コーンポタージュ
🍝🍛昼ごはん🍜🍲
・ローソンの野菜ポトフ
・Lチキレッド
・からだすこやか茶W
🌙🍚夜ごはん🍔⭐
・ビークレンズ一包(粉のダイエットサプリ)
・お水
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体重58.5kg
体脂肪率31.7
BMI26.3
体年齢34歳
基礎代謝量1247
内臓脂肪レベル8
■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■
はぁ、、、、、
見るのが辛い数字だ(´Д` )、、、
体年齢34歳って、あたしまだ24ですが(ꐦ°᷄д°᷅)ハァ
なぜ10歳も上回ってますねん
そして、なんと、調べたところによると
肥満度1!?(꒪д꒪II
これはヤバイですね。皆さんも気をつけてください😭
あ!そうそう、私がダイエットを始めた理由を
説明いたしますね
実は私いま現在婚約している方がいまして
その方とお付き合いを始めたのは4年前、、、
あの頃は体重が39~41kgを行き来しておりました。
そして去年45kgになり、なんかヤバいな〜
っと思いつつも ダラダラお菓子を食べ
酒を飲み、暴飲暴食を続けていました(食べる事と飲む事が大好きで仕方ないのです)
そして去年の夏に体重計が壊れ
体重に乗ることはなくなりました(ほっ)
ーーーーー1週間前
最近なんか体すごいことなってるけど大丈夫?
えっ?なにが??
いや、お腹とか足とかデカくなってるよ、体重
測った方がいいよ。
ドンキへ行きオムロンの体重計を購入!!!
そして!いざ!!ゆかん!!と
体重計に乗ると、、、
ガ━━Σ( ̄◽︎ ̄;)━━ン!!
58.5キロ、、、、、、、、ホントダヤバイ
その後から、本気でダイエットを始めようと思い
今日から開始する事としました
絶対に三日坊主になんてなってたまるか!
痩せるまでblogは続ける!!!!
そして痩せ終わったら美容系ブロガーになると!!
私は心に誓った!!!!!
明日は仕事終にジョギングでもしよーかな
あ!!
改めましてになるのですが、こんな私を
どうぞ よろしくお願いいたします