まなぶくらす主宰
ナチュラルライフ・子育て実践中
シュタイナー教員養成講座受講中
メイコです。
楽して
楽しく
幸せに
生きる方法、子育て方法学び中、
学んだことはすべてお伝えします！
今朝、夫が
「今日はキレイ」
と発言。
え？
「いつもキレイ✨」
じゃないの？
と、突っ込んだり、しません。
やっぱり？
と思いましたね！
しばらく前、だるくて体調がイマイチなことが続いてました。
数日前、ハッと気づいて、再開したのです。
冷えとり！
多分そのおかげで血行がよくなり、
むくみも取れたので、
「なんかキレイになった？」
と夫は思ったのでしょう。
冷えとり。
いやー、ホントいいですよ！
ママのイライラ、実は冷えてるだけ。
のこと、多いです。
(↑私のことね)
冷えをとるには、
１・半身浴
２・寝るとき湯たんぽ
３・靴下重ねばき
がオススメですー。
３は、準備(重ねる靴下とか)がいるので、ないひとはすぐ実行できないでしょう。
とりあえず、半身浴でしっかり温まり、足にしっかり布団をかけて寝る！だけでも効果があると思います。
とにかく下半身、足元を冷やさない！
これでママのイライラ、半減しますよ。
冷えとり、は子どもにも効果あります。
でもまずは、
ママが元気で機嫌いい
が子育ての最重要事項なので。
まずはママの冷えとり、オススメします✨
冷えとりネタについては、また今度～。
(誕生日に夫から送られた、和ばら。)
現在、テキスト作成中、お話会企画中です。
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《きしだめいこ／まなぶくらす》