右太ももの軽い肉離れ（？）を起してから、
しばらくスクワットとインターバルダッシュはお休み。
それでもほかの部位の筋トレは継続して、
今日はインターバルダッシュを再開した。
「また太ももがピキッってなったらどうしよう……」
という恐怖を抱えながら、恐る恐る速度を上げる。
さすがに全力ダッシュはしなかったが、
少しスピードを上げて走るぶんには全く大丈夫。
あと数日もすれば完全回復している気がする。
次回からはスクワットも復活だ！！
そしてちょっとまとまった量（1kg）のプロテインを購入。
アルプロン ホエイプロテイン100 1kg【約50食】ココアミルク風味（WPC ALPRON 国内生産）
調べてみた限りでは、これが一番安いらしい。
味は「ココアミルク風味」。
プレーン味の方が安いのだが、
僕は甘いのが好きなのでこちらに。
筋トレをするモチベーションのひとつに、
「美味しいプロテインを飲む！」
というのがあるのだ。
これが不味いとモチベーションが下がるおそれがある。
さて、
「どうせ３日坊主だろ」と思ってた筋トレが、
驚くべきことにまだ続いている。
まだ1ヵ月も経っていないけれど（笑）。
できれば温かい目で見守っていただければと思う。
続かなかったらそっとフェードアウトするので、
その時はぜひ、これまでのこと全て
「なかったこと」にしていただきたい。