アロマ化粧品は無敵(^^)

ここ数カ月、アロマ化粧品を

作っていなかったら

肌が怒り始めてカサカサに(笑)

久々にアロマ化粧品を肌につけたら

すーっと吸い込まれて

肌が、まるで喜んでいるよう๓´˘`๓♡

恐るべしアロマ化粧品(*´艸`)

面白いと思ったらすぐ始めます(*´艸`)

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アメブロ常識検定に挑戦

お気に入り見つけた(^^)

アボカドで遊んでみました(*´艸`)

塩アボカドポテト
素材の味が楽しめる一品に育ちました(笑)

こちらは、アボカドクリームチーズ×蜂蜜
そう！ローラがInstagramで載せたのを
再現し、私なりの味付けにしてみました！
滑らかで、とても食べやすいですよ(*^^*)
ブラックペッパーを効かせると
本当に美味しいです(*´∇｀*)

是非、お試しあれ～๓´˘`๓♡

Happy New Year ❢❣

既に日の出後でした^^;

遠くに富士山も拝めました(*^^*)

色々またある一年の幕開けになりましたが

今年もヨロシクお願いします๓´˘`๓♡

2016/11/16

バスタてマジマジと観ていなかった(笑)

新宿のイルミも綺麗ですよね(*^^*)

エキナセアハーブの効能アップ法

エキナセアハーブティは

風邪予防策として

今、オススメするハーブティ

此処からは、教科書にないこと

毎日、ハーブティで飲み続けていたら

２週間位間を空けると

より、エキナセアの効能が身体に

良い方へと導いてくれます(*^^*)

エキナセアは薬ではありませんが

やはり、何ヶ月も毎日飲まれていると

次第に効果が薄れてきます(›´ω`‹ )

それと、ごく稀にめまいを引き起こす

要因になるので気をつける形ですね^^;

ずっと、エキナセアハーブティを

飲んでいたら、２週間位は絶ってみる

そして、またエキナセアハーブティを

１ヶ月間飲まれてみると

エキナセアハーブ効果を最大限に

引き出せると思います٩(｡•ω•｡)و

注）エキナセアハーブのみです。

吉祥寺もイルミしてるね(^^)

写真より現物の方がキレイでしたよ！

街はXmas一色ですね(*´▽｀*)

牛肉を食べると幸せになる！？

「牛肉」て無性に食べたくなる時

ありませんか(´・ω・｀)？焼肉とか(笑)

私もかなり好きな方です(*´▽`人)♡

願わくば今、ステーキか焼肉を

食べたくてなりませんっ！！( *´艸`)

この「牛肉」を食べると幸せな気分に

なるのは、きちんと根拠があります。

「牛肉」に豊富に含まれている

｢トリプトファン」は、

脳内の興奮物質を鎮める機能

「セロトニン」を増やす栄養素があり、

セロトニンは「幸せホルモン」とも

言われているんですね。

なので、脳神経や自律神経に働きかけ

「明るくて幸せな気持ち」にしてくれると

いうわけです。∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪

やっぱり、ステーキ、焼肉良いわ～(笑)

Loveฅ(♡･ω ･♡)ฅ*＊☆＊*☆

生姜の効能を最大限にするコツ٩(｡•ω•｡)و

毎年恒例の記事！生姜を改めてご紹介☆彡.

身体の芯から温める効能を持つ生姜。

昨今から蒸し生姜も登場し、

バラエティー豊かになってきていますね！

さて、この生姜…

身体を芯から温める効能を最大限に

発揮するのは、ショウガオールですが

生の生姜にそのまま成分として

含有されているのでなく、

加熱する事によりショウガオールへ

変化します(*^^*)

そのショウガオールを増やす

最適条件があります。

８０度で３時間の加熱！

奥さん、無理！有り得ない～っと

心の中で叫びましたか？(〃艸〃)

まぁ、これを聞くと…

確かに凄く面倒臭く感じますよね(・_・;)

でも、簡単なやり方もあります(o´∀`)b

保温水筒に、生でスライスした生姜と

熱湯を入れて３時間放置するだけで

ショウガオールが豊富になります(*^^*)

水筒の中にあるスライスした生姜を

更に細かく切って、

オーブンで乾燥させることにより、

ショウガオールもパワーアップします！

乾燥したものを、細かく刻んで

顆粒状にしておけば保存がききますし、

紅茶やハーブティ、サラダやドレッシング

料理の一味として使えるので

万能性高いですね♪ヽ(´▽｀)/

漢方でも、生で乾燥させた生姜よりも、

加熱（蒸す）を加えてから

乾燥させた乾姜の方が、

身体を芯から温める効果は

高いとされています(*^^*)

身体の冷えは、免疫力も下げるので

是非、活用して頂ければと思います(*^^*)