いよいよ近づいてきました。
フェルデンクライスメソッド・ワークショップ in 松江
私たちの師匠、湊真里先生が来松されます。
真里先生が赤ちゃんとレッスンをされている動画はこちら↓
前回おこなったワークショップの様子はこちら↓
「フェルデンクライスメソッドってなに？」の初めての方も大歓迎！
ご自身の体をもっと知りたいと思っている方
子どもの体の発達に興味がある方
リトリートとして玉造に行ってみたい！と思っている方
参加目的が違っていても大丈夫🙆
忙しい日々の中
自分の体にじっくりとむきあう時間を一緒に体験してみませんか？
ちなみにちゃっとGPTに「フェルデンクライスメソッドについて簡潔に教えて！」と尋ねると以下のように応えてくれました！
フェルデンクライスメソッドは、身体の動きと感覚に基づいた教育法で、イスラエルのモーシェ・フェルデンクライスによって開発されました。このメソッドは、意識的な動きや体の使い方の改善を通じて、身体的な痛みや緊張を軽減し、バランスや柔軟性を向上させることを目的としています。
主な特徴：
1. **動きの探索**：参加者は、ゆっくりとした動作を通じて新しい身体の使い方を学びます。
2. **自覚向上**：運動の感覚に意識を向け、自分の体についての理解を深めます。
3. **セッションの形式**：グループレッスンや個人セッションがあり、指導者のガイドのもとで進められます。
全体として、フェルデンクライスメソッドは、身体と心の統合を目指し、より快適で効率的な動きを促進します。
せっかくの機会ですので
ご興味のある方ぜひご参加ください。
お待ちしていまーす。