ダイエット始めてます
ダイエット始めました
朝起きて お白湯
飲んで 走りに行く
最初は辛かったが、だんだんと起きるのも走るのにも慣れてきました
桜を眺めたり
バリィさん見たり
と、その日の気分で走るコースを変えています
朝走るうえで最も大切にしているのは
走るペースより走った時間
なぜなら、走ったカロリーの計算方法は（色々ありますが）
最も簡単な考え方の計算は
体重 × 距離 ＝ 消費カロリー
※ペース等の諸々は考慮しない
なので
こうやって改めて考えると
1kg体重落すのもなかなか大変だ
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