４０歳から初めても週２練習でサブ５が叶う！【秘密のトレーニング☆彡】
最初の日程が決まりました
第1回秘密のトレーニング日は ２月５日 です
いよいよスタートして行きます
週２回だからということで
この週２回をガチガチの練習をするというイメージかもしれませんが
まずは基本から始めて行きますのでガチガチの練習とかでないです
参加条件もありません
運動未経験でも大丈夫です
なので
楽しくできると思います
運動を始めるきっかけは何でも大丈夫です
ダイエットをする
美肌効果に期待
良質な睡眠がとれるようにする
などの生活習慣の改善のためや
ランニングの大会に出てみたい
フルマラソンを走ってみたい
などの考えていることはあるけど、
どうしようか悩んでいるのできっかけが欲しい
など、トレーニングに参加するきっかけは何でも大丈夫です
１番重要なのは
最初の１歩を踏み出すことがとっても大切だからです
ランニングを始めることで
１人1人にとって何か新しいことが
必ず起こるかと思います
次回は、申込ページの案内をしたいと思っています
自分自身は
最初の１歩を踏み出した結果
富士山を0合目から山頂まで登ってしまいました