40歳から初めても週2練習でサブ5が叶う!【秘密のトレーニング☆彡】
最初の日程が決まりました
第1回秘密のトレーニング日は 2月5日 です
いよいよスタートして行きます
週2回だからということで
この週2回をガチガチの練習をするというイメージかもしれませんが
まずは基本から始めて行きますのでガチガチの練習とかでないです
参加条件もありません
運動未経験でも大丈夫です
なので
楽しくできると思います
運動を始めるきっかけは何でも大丈夫です
ダイエットをする
美肌効果に期待
良質な睡眠がとれるようにする
などの生活習慣の改善のためや
ランニングの大会に出てみたい
フルマラソンを走ってみたい
などの考えていることはあるけど、
どうしようか悩んでいるのできっかけが欲しい
など、トレーニングに参加するきっかけは何でも大丈夫です
1番重要なのは
最初の1歩を踏み出すことがとっても大切だからです
ランニングを始めることで
1人1人にとって何か新しいことが
必ず起こるかと思います
次回は、申込ページの案内をしたいと思っています
自分自身は
最初の1歩を踏み出した結果
富士山を0合目から山頂まで登ってしまいました