テレワークの楽しみ❤️

ようやく　テレワークにも慣れてきた。

いつもは慌ただしく、時間に追われるような日々。

それが当たり前のように何十年も過ごしてきた。

むしろ、何かしていないと不安になる。。

最初のうちは、落ち着かなかったが

ようやく、リズムがつかめてきた。

朝、起きて

①ジョギング

②朝風呂

③ストレッチ

④瞑想

⑤朝食

⑥掃除。。

これらでざっと2時間。。

気がつくと、お花を生けてみたり、コーヒーを

豆から引いたりと、結構、やりたいことが出てくる。

そして、お気に入りのJazzを聴きながら

気分上々(^^)

改めて、『真の豊かさ』について考えた。。

本当に、ささいな、当たり前のことが

幸せなんだと。。

そして、豊かさとは、それを感じられる

心の余裕と、それを味わう時間を持つこと。

『マインドフルネス』

『今に集中する』

今、この時間を楽しもうと思う。。

久しぶりのジョギング

コロナウィルスで、旅行の仕事が一気になくなった。

今週、政府より『緊急事態宣言』が出て、在宅ワークとなっている。

旅行業を始めて20年になるが、こんな事態は初めて。

40年以上の旅行業の先輩も始めてというくらいだから

よっぽどのことなのだろう。

毎日、家にいると体が怠けるので、久しぶりにジョギングしてみた。

暖かい日差しの中、荒川沿いの土手を走った。


すごく気持ちがいい！！


そして、速度を緩めて歩いてみると、今まで見ていなかった

野に咲く小さなお花や、爽やかな春風を感じ

なぜか、懐かしい思いがしてきた。


『今まで、走りすぎてきたんだなぁ。。』


小さい時は、歩いて狭いところを行き来して

季節を感じてきた。


大人になり、飛行機で海外を行き来するようになり


近所のお花や、虫たちの声も聞こえなくなっていたみたい。。



『お帰りなさい。。。』


そんな言葉が聞こえるような気がした。


もしかしたら、今回のコロナは、私たちに何かに気付けというメッセージじゃなのかもしれない。


自然を壊し、人間の都合のいいようにしてきてしまったことを、反省させるため？


少なくても、小さな幸せは、私たちの身の回りに
たくさん溢れている。


そんなことに気付かされ、こんなご時世だけど、

ちょっと幸せな気持ちになれた。。


この先、いつまで続くのか、まだまだトンネルの出口は見えないけど、

せっかくゆっくりできる時間ができたと思って
これからのことをじっくり考えることにしよう。


そして、そんな時間を楽しんでみようと思った(^^)

令和2年のスタート

明けましておめでとうございます🎍

2020年がスタートしました。

年末は、会社で流行っていた風邪を引いてしまい
大掃除、お正月準備をざっくりと済ませ、ゆっくり
体を休めることに。。

これは何のメッセージなのか？

きっと、体の声を聴きなさいということなのでしょう。


今年は、『聴く』をテーマに生きることにしました。


自分の心、体、そして周囲の人たちの声に
耳を傾けていく！

皆さん、本年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m