腸から笑顔と健康美をつくる

美腸サロンmanaの佐藤菜緒です

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ファスティングって実際どうなんだろうって気になってませんか？

サロンに来てくれるお客様からも

時々ファスティングについて聞かれることがあります。

インターネットやSNSでファスティングについて発信してる方も

多いのでその情報を見るとなんとな〜く気になりますよね。

美腸サロンmanaでも

酵素ドリンクの取り扱いをしているので

その酵素ドリンクを使っての

ファスティングのご案内をさせて頂くことがあります。

実は私、かれこれ１８年ぐらい前の遠い昔に

断食に挑戦したことがありまして。

目的はダイエットで。

まだ断食というものがにわかに聞こえてきていたぐらいの

時代なので確かな情報があるわけでもなく、

なんとなくの情報でチャレンジしたんですよ。

その結果が。。。。

まぁヒドかった

低血糖みたいになって体がカタカタするし、

寒い感じがするし、

頭ボーッとするし。

結局、断食期間終わったら、

異常な食欲に襲われてダイエットどころじゃなく終わった

そんな経験から、

断食なんてするものじゃない！！

という確固たる信念が出来上がった若かりし頃の私笑

そんな私が、

なんと今はファスティングのご案内をしているというね

このファスティングセット使うと楽♪

実は、サロンで取り扱っている酵素は

知り合いの腸もみセラピストさんのご紹介で

取り扱うようになったんですが、

それと共にファスティング情報も入ってきたんですね。

そして、

サロンのお客様からファスティングしてみたい

という声もあったりで、

『まず、自分がやってみるか…』

と決意した2021年秋の私。

過去のトラウマを背負いながら挑んだ、酵素ファスティング

これが私の人生を変えました

過去のはただただ体重を減らしたい目的の

断食だったんですが、

腸についての知識を身につけた私の目的は

腸内のリセット！！

目的が違うだけで心持ちが違ったのは確か。

ちょっと空腹感感じたりもしたけど、

それよりも自分の体にどんな変化が訪れるのかが

楽しみで過ごせました。

腸と脳は繋がってると言われているんですが、

この時のファスティングではまさにそれを体感した！！

３日間のファステイング期が明けて、

回復食１日目の朝。

目覚めと同時に

パーっっっとひらめきが降り注いだんです

その頃、なんとなくモヤモヤ気になっていたことというか

なんなら今まで生きてきた中での自分の謎についての

お答えが頭に降り注いだんですよ笑

笑い話みたいなマジな話。

ファスティングをして、

腸をお休みさせて、腸がクリアになったことで

奥底に潜んでいた自分が出てきた感じ感動の瞬間でした。

まぁ、そんな経験をしたわけで、

ファスティングが楽しくなっている私です

先日１０月１日からもまたファスティングしまして。

ファスティングも３回目にもなると、

どんどんファスティング上手になってきています

で、この酵素ファスティング。

私的にめちゃめちゃオススメ。

体が飢餓感を感じることがないので

正しく行えばリバウンドもしにくいです

ファスティングをやる意味としては、

胃や腸などの消化器官を休ませてあげることがポイントになります。

現代は飽食の時代と言われていて、

消化器官を休ませてあげられてる人はほとんど居ない状況。

さらに食品添加物や糖分が体に溜まりがちになり、

消化器官の疲れから不調を起こしている人も多いと言われています。

ファスティングはそんな消化器官に休息を与えて

身体をリセットするいい機会。

ファスティングで得られる10の効果

脂肪燃焼
免疫力の回復
味覚の正常化
デトックス
血液の浄化
腸の洗浄
肝臓の浄化
活力の回復
思考能力の向上
肺の浄化

※この効果はファスティングを行なった人たちの感想をまとめたものです。

これ見ただけでもファスティングの凄さ感じますよね。

ちなみに医療先進国のドイツでは

『ファスティングで治せない病気は医者でも治せない』

と言われてるほどで、実際病気治療にファスティングが

取り入れられたりしてるんですよ。豆知識

酵素ドリンクを使うことのメリットとしては、

食事の代わりに酵素ドリンクを摂取できるので

無理な断食とは違って、脳にブドウ糖も行き渡り空腹感を抑えられます。

これが、本当に不思議で、

固形物を食べてないけど酵素ドリンクを飲むと

空腹感が紛れる。

これは無理な断食をした私だからこそ

確信を持って言えます！！笑

ちなみに最近の研究によって分かってきたと言われているのが

酵素を作る能力が遺伝で決まっていて個人差があるということ。

体内酵素には

☆消化酵素

☆代謝酵素

の２つの種類があります。

消化酵素の役割

・毎日食べている食事の消化分解、吸収。

代謝酵素の役割

・吸収された栄養を体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする。（新陳代謝）

・毒素を汗や尿の中に排出する。（有害物質の除去）

・カラダの悪い部分を修復し、病気を治す。（自然治癒力）

・免疫力を高める。

え・・・代謝酵素重要すぎじゃない！！？？

って思いますよね。

なのに私たちは日々食べまくってるので、

めっちゃ消化酵素ばっかり働かせてる〜〜〜〜

消化酵素の無駄遣いしちゃってるんですね

こちらグローリーインターナショナルさんから拝借した画像。

ファスティングを取り入れて代謝酵素をうまく働かせる事によって、

代謝が活発になり、デトックスして、栄養吸収も高まるという

いいサイクルができて健康になるわけです

なんだか専門っぽい話になっちゃいましたが、

要するに日々使い過ぎてお疲れモードになっている

消化器官を休めると、

体が元気になって調子も良くなるよ！

って事です

ちなみに、３日間のファスティングに自信がない方は、

まずは１食置き換えだったり、週末ファスティングなどの

方法もあります。

『１６時間断食』

が流行ってもいますよね。

胃腸を休めるだけで、体の細胞は蘇ります

是非是非気になる方は

酵素ファステング試してみてください

当店で、酵素ドリンクをお買い上げのお客様には、

LINEにてファスティングサポートもいたします

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腸活で元気な体つくりましょう

『酵素ファスティング』でどんな風に変われる？？