こんにちは
本来の自分に気づくきっかけをお届けしている
satomi です。
違和感に気づく。
と言われても
何をすればいいのかわからない。
そんなときは、
とてもシンプルな問いを
自分に投げかけてみてください。
「私は、いま本当はどう感じている？」
良い、悪いではなく
ただ、そのままを感じてみる。
・本当はちょっと疲れている
・本当は寂しかった
・本当は嬉しかった
・本当はモヤっとしていた
小さな本音に気づくこと。
それが、現在地を知るということ。
その違和感は
本当のあなたからのサイン。
胸に手を当てて
静かに聴いてみる。
それだけで
少しずつ自分らしくなっていきます。
まずは、自分の感情を否定せずに
そのまま認めてみること。
それだけで
心の奥がふっと軽くなります。
そして
違和感に気づいたその先に
もうひとつ大切なことがあります。
違和感に気づいたあと
私たちは無意識に選択をしています。
本音を閉じる選択。
本音をなかったことにしない選択。
次は「どう選択するか」の話です。
自分を感じながら。
あなたのペースで、大丈夫です。
今日も、あなたらしく
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