疲れやすいから体力付けなきゃと
思っていたけど、
よく考えたら私はhsp傾向があり
「感覚過敏」でした
だから人よりも休息が必要なんです
体力付けなきゃから
休息を大切にしように変わりました
これを教えてくれたのは
YouTubeのあっちゃんチャンネルさん！
昨日、中学の友達に会う→楽しかったけど自分の顔が疲れきってた→友達は自己受容できていていいなと思う→YouTubeで自己受容ができる人の特徴を調べる→あっちゃんチャンネルにたどり着く
あっちゃんのお母さんがよき理解者で
素敵なんだよね
あっちゃんも妹のすっちゃんも可愛い
お父さんも優しいし家も可愛いんだ
最近、恋や家のリメイクに焦っていたから
今日は渋滞や変な運転者にイライラ。
そんな時スタバの店員さんの
笑顔に癒されました
次に静かな中の自然🌱と
美容室のマッサージ
初めてパーマできたことや
個室でなくても施術できたことも
私にとっては大きな成長なんだ
あとは実家に行って犬に癒された
元気そうでよかった🐶
実家は片付けしなきゃとはならず、
何もしないでだらけていられる空間が良い。
自分の部屋だとどうしても
〜しなきゃになるからね、
片付けなくてよい空間が好き。
疲れが吹き飛ぶことが多い。
とりあえず、色々あった週末だけど
これから、ありのままの自分を受け止めて
自分らしく生きていきたい。
何が幸せで
何がゴールかな。
考え過ぎずに
でも答えを出したら悩みや不安が減って
疲れきって老けた顔が良くなるかも
関ジャニのみんなのインタビューが良かった、
これはまた次回書こう。