こんばんは、yasuです。
新たにアナログ療法を実践する余裕更新が止まってました
なのにフォロワーさんが増えていて驚きと嬉しさでいっぱいです
いつもありがとうございます
この場を借りてで恐縮ですが、基本的に私はフォロー返し等はしない主義です
理由は他の人の動向を見るとかなり影響を受けやすく、
ポジティブに作用するならいいんですがネガティブ思考に陥りやすいので
ですので私の記事は単なる読み物として受け取っていただければ幸いです
その上でコメント等いただけるならば喜んでお返ししますので
本題のアナログ療法実践1ヶ月経過してですが、
・小さい面倒事は習慣化した
・アナログ療法を意識していないとイライラや面倒くさい病に逆戻りする
・お金の使う量を実感した
まとめるとこんなところでしょうか。
小さい面倒事は例えば、皿洗いや家の中の小さなゴミ拾いや片付け、靴を揃える、明日の準備を前日夜にやる等です
このあたりは特になんの感情も湧くことなくやれるようになりました
ただ疲れや睡眠不足によってできないことも多々あるので、
そういうときは自分の気力と体力の回復を優先してます
意識してないとイライラや面倒くさい病の再発については、
ちょっとでも楽なことを続けてしまうと、途端に全部面倒くさくなって家族に頼りたくなってしまいます
家族、特に子どもには自分が機嫌が良くないのをいいことに半ば命令してやってもらうことが多くなります
申し訳ない気持ちはありますが、依存症と同じように面倒事を避けるのをやめにくくなります
やっぱり自分のケアが最優先で、余裕のある状態をちゃんと作ってから
アシストの精神を忘れずにいることが重要ですね
お金の使う量を実感したのは現金で支払ってるので、
即座に財布または口座からお金が無くなっていくダメージを受けてるためです
クレカやQRコード決済等のキャッシュレスより、
本当に全くごまかしが効かないので私には効果的面です
その代わり、どうお金を使ったら1番後悔が少ないかよく考えるようになりました
以前は単にお金だけが減らないように考えながら生活してました
その時よりお金を使う量は増えていますがが、
生活の質はだいぶ上がっています
お金を使う量が増えたので前向きに
「お金稼がないとな〜」
って気持ちになれてもきました
前までは
「働くのは面倒くさいから、極力人と関わらずに楽に稼げる方法は何かないか…」
と無理ゲーなことを考えてました
今では人と関わるのも悪くないと思えてきたので
色んな方面で少しずつ稼ぐ方法を模索中です
また変化があれば更新していきますが、
ひとまずこのまんまアナログ療法をゆるーく続けます
ご覧いただきありがとうございました