断酒

３日目

とりあえず
誘惑に合う ところは
避けよう

呼気から アルコールが
なくなっていく
しかし、今日は、よく
寝た。

断酒

２日目

今日は大丈夫

不安なのは、いらいら、
気落ちしてるとき
さびしいとき
空虚感。
いままで
酒で まぎらわしてきた
自分
見つめなおさなければ

断酒

1日目

（ 断酒 ）
きっぱりと 酒をやめること。

いつも酒を飲んでいた人が、
自分からすすんで 酒を
飲むのをやめること。

「 断酒とは、自らの意思で、ずっと
一切の酒を断つことである。
アルコール依存症から回復する方法は
だんしゅだけです。」

「酒に酔ってはなりません。
そこに放とうがあるのです」

・・・・・・・・・・・
さあ、
はじめようか・・・