コーヒーブレイク

今日コンビニでコールドストーンのチョコ見つけた!!

口どけ良くて結構美味しかったよ
黒いほうがビターで白い方がミルク、中にホワイトチョコ入ってる。
コーヒーはわたぼくのミルクコーヒーで甘い＋甘いの組み合わせ 笑
なんかスタバにいる気分になったよ
甘いお菓子食べる時は、やっぱ無糖に限るなぁ。

今日は頼んでおいたアンクのスカートとブラウスが届いたから、それ着て早速買い物いってきたんだ
ちょーかわいいんだけど結局スーパー位しか行くとこなくて虚しい。
元気になったらこれ着てどっか出掛けたい

そうだなぁ、海にでも行きたいなぁ。。。



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最近の生活スタイル

入眠困難になって夜中全然眠れなくなっちゃったから、寝るのは早くて4時、遅くて10時位なんだ。
で、午後2時～4時位に起きてご飯を食べる。
だから、夜ご飯は夕方の6時か夜の9時位で１日2食なんだ。
夜中は長いから夜食のチョコパン食べるけどね

夜は眠気はくるんだ。
でも、あの眠りにつく時の"リラックスして力が抜ける感じ"になれないからねむれない
朝になると不思議と体がリラックス出来る。
でも最近は朝になってもなかなか体の緊張が取れない事もあって、10時位まで起きてる事もあるんだ。
とりあえず寝れてるから今はいいんだけど、これで昼間も眠れなくなったら流石に眠剤だなぁ。
前の診察の時にレンドルミン貰ったからそれ飲んでみるしかないな。
前はデパスだけでちゃんと寝れてたのにね。
困ったもんだ…………

また今日起きたら、いい日になるといいな



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病気はきっと良くなるよ！

クリスマスの辺りまでは無気力な日々が続いてたけど、年明けて最近は回復してきた。
この頃味噌汁作るようになったしね！

実を言うと私ずっと引きこもりなんだ。
2ヶ月前、元彼との再開をきっかけにストレスで睡眠障害が再発して、それ以来無気力になってった。
手の力が抜けてご飯も食べずらいし、何処にも行く気になれなくて家の目の前のコンビニに行くのもやっとだった。

今だに出掛けるのは辛いけど、味噌汁やご飯炊けるようになったから、ちょっと前進！
その内、ピクニックに行きたい。
芝生にレジャーシートひいて寝っころがりたいんだ！
そしたらきっと青い空が見えるだろうな。
見たいな。
青い空に白い雲。
真冬のピクニックもきっといい感じだよ。
おにぎり作って行きたい！
寒いからブランケット持っていかなきゃね☆

早く元気になれますように(*^^*)



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