どんどん太ってく………

今日も散歩に行って運動したのに、また体重が増えてた。
精神的にもう駄目だ。
3時間散歩に行く事すら怖くてやっとなのに、ダイエットなんて出来ない。
痩せたい。
でも無茶な痩せかたは出来ない。
健康じゃないから。
私はどうしたらいいんだろう。
この悪循環からどうやったら抜け出せる？
前向きに歩いて行きたいよ…………




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今日

今日は公園まで散歩。
いつものスニーカーはいて、芝生の上を歩いてきました！

空気は冷たくて風が吹いてたけど、着込みまくってたので全然寒くない。
起きる時間が遅いからピクニックは出来なかったけど、おにぎり二つ食べてホットの紅茶花伝飲んできた！
たったこれだけの事だけど、1日が充実した気がする。

明日もなんかするぞ

最後に、

山が見えます

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散歩したぜぃ

やっぱ寝れませんでした
でも2時半頃起きれたので散歩に行きました

赤いセーター来て、ウールのコート着て、手袋して完全防備で出掛けたらちっとも寒くなかった
いつもの川沿い歩いて、花咲く道を歩いて駅前まで行ってみた
空は綺麗なブルーで、気持ちが健やかになった
やっぱ散歩は体にいいね
スッキリするよ。

今度はピクニック行けたらいいな。
これ、目標ね。




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