最近不安が大きく、眠りもいまいち
何かおすすめのアロマあれば教えてください
と、ご相談いただきました
以前マスクスプレーを作るのに、好きなアロマの香りを何本か選んでくださいとお願いしたところ、選んだのは1本のオレンジスイートでした
他はなんだかイマイチわからないとの事
そんな彼女にブレンドオイルを作成
・マンダリン
・ベルガモット
・オレンジスイート
この3種類を選びました
他にも、ラベンダーやマジョラムなどもよかったけれど、先日の時はあまり好きそうではなかったので、今回はこの3種類で！
これを自宅にあるアロマポットに垂らすのでもよし！
エタノールに混ぜてスプレーにしてもよし！
アロマシールも一緒に渡すので、枕元に貼ってもらうのも良さそうですよね
アロマの自然な力を借りて、心地よい眠りが導けたらいいなと思います
だんだんと積み重なる不安で、心の不調出てきているのかもしれませんね
まずは、眠りを大切に
心地よい生活を…
