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嗅覚反応分析をしていてよく聞かれること
イライラした時はどうしたらいいですか？
仕事上でストレス、子育て、人間関係・・・
色々とありますよね
心と体のバランスを整えることで、今まで悩んでいたことや気になっていたことが、そこまで気にならなくなるということもあります
なので、まずはバランスを整えるための日々のケアをお伝えしますが
それでも日々の生活でイライラするのはよくあること
なので簡単に対処する方法としておすすめするのはやはり香りです
手軽に使えるのが
アロマストーン
自分の周りだけで香りを楽しめることと、持ち運びができること
アロマシール
好きな香りをシールに垂らし、衣服に貼ったり枕カバーに貼ったり
どこでも使えるお手軽アイテム
チェックを受けてくださった方には、アロマシールを試しに使ってもらっています
分析結果表に貼って持ち帰ってもらうのですが
みなさん貼ると何度も嗅いで「あ～～～いい香り」と言っていますね
お仕事をされている方は、手帳に貼るのもよし
ハンカチに貼るのも良し
アロマストーンを机に置いておくのもよし
イライラした時にさっと出して香りを嗅げば、いったん気持ちを落ち着けられます
もう香りはいらないと思えばカバンにしまってしまえばいいことですしね
普段好きな香りが、イライラした時は嫌いな香りと感じる事もあります
なのでイライラした時に好きと感じる香りを知っておくのもいいかもしれないですね
今日の私の持ち歩き香りは
ローレル
いつも好きなラヴィンツアラが今日はしっくりときませんでした
同じ成分の1,8シネオールが入っていますが
甘く柔らかい、そしてスパイシーな香りのローレルが今日はお気に入り
ローレルには感染症に使う他に、自律神経のバランスをとる働きがあるので
ストレスが溜まっているときや、心が疲れてしまっているときにも使える精油
ただ、アレルギー体質の人はアレルギーを示すことがありますので、パッチテストをしてから使用してくださいね
アロマシールとアロマストーン
川崎&MAMACOに持っていきます！ぜひお試しを
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