ご訪問していただき、ありがとうございます
先週の金曜日は米糠酵素浴サロンMerciMerci様で講座でした
まずは嗅覚反応分析から
グラフの偏りから起こりうる可能性の不調などもお話し,それに続けて
「足がつることってありますか？」と質問すると,お二人の方が
「そうなの。あります！」とお答えくださいました
夜中に足がつることがたまにあるそうで、痛いのよね～とお話
足がつっているのは、筋肉の痙れん状態
原因として、身体の冷え、筋肉疲労、ミネラル不足、そして骨盤のゆがみなどが関係していることがわかっています
また足がつることで疑われる病気として
心筋梗塞、糖尿病、椎間板ヘルニア、動脈硬化なども考えられます
そして、ミネラル不足として考えられる栄養素はマグネシウム
足がつる時はマグネシウムや水分をしっかりと補給してみましょう
カリウムやカルシウム、ビタミンEもですね
お二人のグラフはマグネシウムの部分が足りていないグラフでした
そこで足はつりますか？の質問をしたのですが、まさにドンピシャだったのです
ということで、お二人にマグネシウムなどをとってみてはいかがですか？とご提案！
マグネシウムを含む食材としては
わかめやひじき、アーモンド,ほうれん草などがありますね
水分とミネラルの補給として、スポーツドリンクという手もありますが
お一人はあまり甘いものが好きじゃないとのこと
やはり食事に気を使って摂取してもらうといいかもしれませんね
そしてロールオンアロマとバスソルトを作成し、再度嗅覚反応チェックをしたら
お一人の方がなんと正方形になりました
私もわ～～～と思わず叫んでしまいました
講座中に正方形がみれると私もちょっとテンションがあがっちゃいますね
あっという間の1時間半
最後はおいしいハーブティーとお菓子をいただき、無事終了しました
みなさんありがとうございました
（バタバタして講座中のお写真を撮り忘れました・・・
次回必ず）
イベントのお知らせ
嗅覚反応体験チェック（子育てサロンコッコロ様）
7月17日（水曜日）13：00～15：00
ご予約はいりません
嗅覚反応体験チェック BRANSPA×Arose Conokaコラボイベント
7月24日（水曜日）9：00～17：00
ご予約はBRANSPAの方へ
ロールオンアロマ＆バスソルト講座（MerciMerci様にて）
7月30日（火曜日）13：00～14：30
お申し込みは米糠酵素浴サロンMerciMerci様（090-9849-3883）
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