休んだ

うつ。

たぶん。

せっかく仕事復帰したのに、結構休んでしまった。

直接の原因となることは特になかったと思う。

でも、髪型がどうやっても決まらないのとか、膝が常に痛いのとか、過食して体重増えたのとか、負のループ。

希死念慮もすぐ近くにいる。

すっきりしない。

ただ、寝たり、動画みたり、海外ドラマみたり、食べたりして逃げるだけ。

負のループ。

抜け出したい