先日の楽天スーパーセールで、50%バックだったので、おもわずポチった ReFa CAXA リファのカッサ
久々、テンションあがるお買い物でした♡
先月だったかな。
ふと鏡を見たときに、
あれ？顔、こんなに浮腫んでたっけ？！
とショックを受けていたところ。
別荘では体重計を置いてなかったのもあって、余計、体重どれだけ増えちゃったんだろう…って不安になりました。
結果、先週末に東京へ戻り、測ると、
1.5キロくらい増
想定よりはマシだけど、あー、残念と思ったところでした。
その後、夫の定期通院で、数値が悪化していることが判明し、今一度、食生活を整えはじめました。
断食始めたり、リトリートに行ったりしていた、6-8月くらいが、数値としてもとても良かったんだよ〜 戻っちゃって残念だね、その頃の生活にどれくらい近づけられる？と夫の主治医。
8割程度の生活ならできそう、と夫。
まだ3日目だけど、炭水化物減らしてみたら、やはり効果テキメン。
ついでに、私はホットヨガに2回いけた結果、
体重はー1キロ！
やすらぎの里ででたベスト体重まで、まだあと少し。
冬は溜め込む時期だし、ホリデーシーズンでもあるけど、今の体重をMAXに、これ以上は増えないようにしたい。
せっかく月曜断食頑張ったのに、別荘購入でバタバタし始めたここ2ヶ月くらいは、夜の炭水化物減らす、くらいしかできてなかったのです。
2人とも食べるのが好き。
ずーっと我慢はやっぱり嫌だから、週2はなんでも食べて良い日にするかわりに、他の日は極力炭水化物抜いてみよう。
夫のためだけ…だと、付き合わされている感が満載でイヤになるけど、
おかげで、私は数日で1キロ減達成できた！
良いペースで続けていきたいなーと思ってます。
アレ？美顔器のこと書くつもりだったのに…かなり脱線しましたが、苦笑
大きな括りとして、“美” ってことで。
届いてから、毎日コロコロしていますが、痛気持ちい&スッキリ。
飽きっぽい性格だけど、気持ち良いから続けちゃいそう。
買って良かった！