UPし忘れちゃったので、2日まとめて〜〜のつもりが、
またまた忘れて、3日分まとめて、になりました！
こんにちわ。マナです。
みなさまは、いかがお過ごしですか・・？
急に涼しくなりましたね、カラダが追いついていかないよぉ〜〜
明日は台風の影響で、大雨予報。
予報円が左にずれてくれたみたいなので、被害はでないといいな。。
では3日分の食事＆体重の記録、一気に行きまーす！
Day99 🍽
朝: ブドウ2種、ヨーグルト蜂蜜がけ、
アイスティー
早めのお昼 11:30頃: キャベツと干しぶどうのサラダ、豚肉・たまご・とうふ・辛いピーマンのスープ 玄米餅入り
このあとヨガに行って。。
夜: 生ハムとキウイ、パクチーツナトマトサラダ、
イカとアスパラとマッシュルームのバター炒め、
きゅうりの塩麹漬け 赤ワイン🍷
食べたりなくて、冷蔵庫の中身と相談したら、納豆と目があったので（笑）
納豆パスタになりました。
全粒粉パスタを茹でて、納豆、小葱、韓国のり、ごま油で味を整えて。
美味しく食べました！
夜食べようと思って解凍していた冷凍の鶏肉が全然溶けておらず（1キロだったからかな・・）
夜ご飯になならなかったけど、明日食べたいな〜と思って、流水解凍し、ストウブで無水煮込み。
時間かかるからな〜他にもなにかしようっと。。で、隣でかぼちゃを煮ました。
無水煮込み、火を止めてからしばらく放置したいので、久々の半身浴タイム。
た〜〜っぷり1時間超！ シッカリ汗かいて、キモチイイ！！
晩酌は🍷いっぱいだけだったし、長風呂もしたし、お風呂上がりにビール 笑
って、このときすでに12時ですけど、、 笑
ま、こんな日もあるさ〜〜 連休中だし、ちょっとゆっくりしたいしね！
🌱
翌朝の体重測定は・・
前日比 ー0.4キロ（お！夜パスタたべたのに減ってる〜〜！！）
＜トータル ー3.6キロ＞
Day100🍽
夜に仕込んだスープ、シチューミクスを＋して、パンで。
かぼちゃ、上手に煮えました！
で、ここで思い出しました。
ママがかぼちゃ食べたいって言ってたなぁ。。。
（放射線の副作用がひどくて、食事を全然取れていないようです、治療が終わって1週間ちょっとがたち、ようやくすこし、アクエリアスが飲めるようになったそう）
まだ食べられないかもしれないけど、
宅配で届いた中に入っていた、日本の昔からある野菜。
岐阜の長いかぼちゃで、宿儺（すくな）かぼちゃというんだそう。
やわらかくてホクホクです、と書かれていたとおり、柔らかくて美味しく煮えたので、連休明けに行く予定にしていたけれど、急遽、かぼちゃを持って、実家へ行ってきました。
お友達の酒屋さんへも行けて、今回もたっぷり🍷の買い物（仕入れと言うのでは？というレベル＝12本入1箱ではおさまらない量なので。。笑）してきました。
アメックスのショップスモール、シッカリ使わせてもらって大満足！
出発が遅かったので、買い物をしていったりしたため、帰りは21時過ぎ。
晩御飯は、株主優待のお店へ寄り道。
土鍋で炊いたごはんととんかつのお店。
前回食べて美味しかった山形の三元豚、とっても美味しくいただきました！
今月末で切れるポイントが2万円近くあったので、3段のおせち料理の注文も済ませてきました。
ポイント失効すること無く、上手に使えて大満足！！（ちょっと桐谷さんの気分です♡）
🌱
翌朝の体重は・・
前日比 ＋0.75キロ いや〜〜ん、結構増えちゃった・・！！！ ま、仕方ない！ 21時半過ぎにご飯たべちゃったもの。。
＜トータル ー2.75キロ＞ ー3キロ台をキープしたかったんだんけどな、、残念。。
Day100 🍽
朝昼兼用：ヨーグルトとぶどう、ゴーヤと古漬けのサラダ、Staubで作ったスープ
おやつタイム：ママにリクエストされたあんみつ。せっかく買いに行ったので、自分たち用にもGET。
美味しくいただきました！
夜：刺し身こんにゃく、じゃがいもバター（酒屋さんの友人に頂いて帰ってきました！）、鯖燻（千葉のSAで購入したもの）、ズッキーニのナムル（ごま油、塩、にんにく）
ズッキーニのナムルが思った以上に🍷に合いそうだったので・・クラッカーとチーズ、生ナムも追加。
これが絶品！！！ ブラックペッパーをガリガリして。最高のペアリング。
〆のスープは、味変3回目、ラストはカレー味に。
ゆで卵もプラスして、満足度UP。
🌱
翌朝の体重測定は・・・
前日比 ー0.2キロ
＜トータル ー2.95キロ＞
ー3キロ台まであと一息！！惜しかった〜〜！！！（笑）
シッカリ食べたんだから、減るわけないんだけどね、、苦笑
という、この3日間の記録でした。
