大きな台風が来ていますが、みなさまのところは大丈夫ですか？
こちらは、雨が降ったり止んだりと、風が少し強い程度です。
早く通り過ぎてくれること、またできるだけ被害が少ないことを願っています。
🌱
さて。
最近は朝のルーティンに触れるのを忘れていましたが…ストレッチ→気功体操は、ちゃーんと、つづけてます！
朝昼兼用ごはん:
ヨーグルト・バナナ・ブルーベリージャムのせ
バジルとチーズの卵焼き、ボイルウインナー、豆腐、サラダ🥗
夕方〜半沢直樹の生放送前に、録画2本観なくっちゃ！で、ビデオみながら、食事前に軽く一杯🍷
玄米せんべいに、いわし缶とクリームチーズまぜたのと細切りレタス
夜のおつまみ: 小松菜のお浸し、焼きつくね、ガーリックシュリンプと漬物 佐藤の焼酎でカンパイ
生放送の半沢直樹、面白かったですねー！
あと2週、最終回まで楽しみです。
早寝を心がけるようになってから、すっかりAmazonプライムビデオから遠のいています。
続編待ち、があるから、っていう理由もあるけど、最近日本のドラマも楽しいのが増えました。
翌朝の体重測定は…
前日比 ＋0.2キロ
トータル マイナス3.3キロ
まずまず、です。