月曜断食 Day43
八ヶ岳の朝。
早起きも続いています！
ストレッチ→気功体操
体重計がないので、はかれず…帰宅後がドキドキです。
朝ごはん: 昨夜は食べすぎたので、お昼くらいの時間に。
うどん屋さんでいただいてきた桃(山梨では桃は固いまま、リンゴのようにたべるんだそう)と、ブドウとヨーグルト
ならば…と、お気に入りのスーパーへ。
美味しそうなお野菜たっぷり買って、
美味しそうな上州牛も買って、
ボリューム満点サラダ🥗とワイン🍷
16時過ぎから食べ始めました。
いつもは〆の炭水化物抜いていたけど、
ひまわり市場のかんぴょう巻きは大のお気に入り。
2人でこれくらいなら良いかな？で食べちゃいました。
🌱
月曜断食 Day44
八ヶ岳の朝(2泊3日のステイ)
早起きし、ストレッチ→気功体操
朝: ブドウとヨーグルト
お昼: 昨日予約がいっぱいだった大好きなごはんやさん、自然屋さんへ。
メインを選ぶとついてくる定食セット
山の幸たっぷり❤️
マナオーダーのメインは、サラダ🥗
ダンナオーダーのメインは、天ぷら
シェアして食べたらちょうど良い感じでした。
あー美味しかった😋
お部屋戻ってコーヒータイム。
冷凍庫に買い置きしていたローソンウチカフェx GODIVAのスイーツ。
4ヶ月前のだし、2人で半分こ。
帰りがけには、ぷくぷく温泉♨️へ寄り道。
露天風呂は小雨だったけど、気持ち良かった〜
帰りには、もうお腹空いちゃって、
中途半端におやつを食べるより、早めの時間に食べちゃうのありかも？で、前に食べて美味しかったのを覚えていたので、談合坂パーキングエリアで、鶏塩ラーメン🍜
軽いおつまみ&ワイン🍷でカンパイ
チーズとパンチェッタとオリーブと、
朝どれとうもろこし🌽(生食可だったので生で！)
これくらいがちょうど良いかも。
明日の体重測定、ドキドキだわ〜