体重測定
前日比 ＋0.25キロ
〈トータル マイナス2.6キロ〉
今週の減りはイマイチ。。
昨日から生理がはじまったので、蓄える時期だから仕方ない。とわかってはいるものの、しょんぼりしてます。
その割にはキープできていた、と思うことにして、生理あけに減るのを期待しよっと。
朝昼兼用: 桃とヨーグルト、
昨日のチキンのトマト煮にミックスベジタブル加えてスープに、パンとおからのサラダ
お誕生日前に行きたくなって、美容院へ。
サッパリ〜！
ヨガの時に顔にめちゃくちゃかかるのもイヤで、後ろがっつり刈り上げ。
おやつに水まんじゅうを。
(写真忘れました)
夜ごはん: おからサラダ、きんぴら、チャンジャ・クリチ・海苔、じゃがいものカレー炒め
お野菜多めのおつまみだけど、ほとんどが根菜=糖質 なので、美食日のおつまみです。
お願い宅配野菜、野菜セットが気に入っていたけど、いろんな野菜が入っていて(当たり前だけど)、美食日まで使えない…ってことが多々あり。
これからは、単品ずつ注文しないとだわ。
メインは、豚肉ときのことスナップエンドウ炒め
先週だったかな？コロナ支援で買った冷凍のさば寿司食べたのを載せましたが、手毬寿司も買っていたので開けてみました。
今日は5つずつくらいで良いかな？
上手に解凍できました！
冷凍とは思えない、見た目もとってもよいし、、美味しくいただきました！
昼も夜も炭水化物とっちゃった…
さすがに、ちょっと食べすぎた、かな？
明日の体重は、さぁどうなるか？！