美食の日、2日目です！
昨日はたーーくさん食べたので、増えているだろうな〜〜な体重は・・
前日比 ＋0.65キロ。。（おぉ・・！やっぱり。。！ でもこれくらいは想定の範囲内、かな。新しい体組成計にしたので、小数点以下2桁まで測れるようになりました）
＜トータル ー1.95キロ＞（小数点以下が測れたことの弊害かも、、約ー2キロと思っておきたい。。 笑）
体脂肪率も測れるようになったので、明日から増減の変化も記録していくつもりです。
朝ごはん: 美食の日だけど、ヨーグルトとフルーツ はちみつとシナモンがけ。
お昼ごはん:
あんまり食欲がわかず、昨夜ののこりのつみれだんご汁に素麺1束
柚子胡椒とナンプラーをちょっとプラスで大満足。
夜ご飯は、2バージョン
男女で必要な量や好みの違いもあるよねー、ってことで、お肉は2種類作りました。
厚切り生姜焼きのダンナと、豚しゃぶサラダのワタシ。
こっちはダンナ：
厚切り豚の生姜焼きに千切りキャベツともろきゅうと、野菜のおでん
こっちはワタシ：
豚しゃぶ・茹でキャベツ・細切りきゅうりのサラダ仕立てと、野菜のおでん
品数多いとたいへんだけど、このくらいなら大したことない。
お互い気に入ったものが食べられて良かったかも◎
食後に、チーズ・ナッツ・レーズンと甘口ワイン🍷
甘口と知らずに購入。一口飲んでビックリしたけど、チーズプレートに合う〜❤️
昨夜のとうもろこしごはんの残りもあったけど、これで大満足◎したのでごはんは冷凍へ。
明日は断食の日だから、夜はきもち軽めがいいかな、と心がけています。