6時半に目が覚めました！
断食あけから、早起きが4日続いています！！
三日坊主にならず、4日続いたのがとっても嬉しい〜
ワタシの通常運転をご存じの方はびっくりしているでは？
だって、10時半ごろ起きる日常だったもの・・笑
ただ、体重は…
前日比 ＋0.6キロ！
＜スタートから ー1.9キロ＞
増えたー！！しかも結構・・・ あーーガッカリ。
なにがいけないのかなー？？と思ったけど、、
最初が減りすぎた、ってことかもなぁ〜〜。
まずはやってみて、どんな風になるのか試しているわけだし、一喜一憂しすぎるのはやめておこう。
朝: ヨーグルト、びわ、アメリカンチェリーと
昆布水に味噌をといた即席味噌汁
肌寒かったので、温かい汁をプラス
汁をプラスの時は、フルーツ少し減らし目でも良かったかも？
お昼: 肉豆腐と生野菜
肉豆腐は、ストウブで。
醤油とみりんのみいれて、あとは野菜の水分です。
美味しいし、ボリュームあるし、大満足〜◎
（お豆腐は二人で一丁、普通サイズです）
良食日のランチは、定食のご飯抜きのイメージだけど、自宅でのランチは、丼や麺が多かったので、メニューを考えるのが大変。
試行錯誤しながら頑張ってます！
タンパク質を上手に取りつつ、簡単なレパートリーをもう少し増やしたいところ。
午後は、お友達と久々にLINE電話をたっぷり。
3ヶ月近くぶりに打ち合わせで外出したダンナを迎えに行きがてら、いつもと違う町でサクっと買い物も楽しみました！
ステキなラインナップの酒屋さんを発見し、お気に入りの焼酎の一升瓶を一本購入。
行きに見かけた素敵なオーガニックスーパー
帰りに寄りたいな〜と思ったものの、駐車場がないと困っちゃうので検索。
調べたらいくつか店舗があって、駐車場ありのお店を近くに発見！
さっそく寄って、リーズナブルなオーガニックワインをゲット。
いつも使っている調味料や、日用品などもおいてあって、これは良い！！！
いつも買っているネットショップや宅配でもあるけれど、急にほしい時とか切らしちゃったときなどに駆け込める。
そんな素敵なオーガニックスーパーはこちら↓
おフランス🇫🇷のスーパーでした！
久々に、嬉しいお買い物ができました❤️
夜: 蒸し野菜(大根・玉ねぎ・3色アスパラ・本しめじ)、たれはポン酢オリーブ油と味噌バルサミコ酢の2種類
納豆巾着(本当は昼のおススメメニューだけど、良食最終日の夜だし、食べちゃいました)、冷やしトマト、ちくわきゅうりとサラダ
赤ワイングラス3杯🍷🍷🍷 ちょっと飲み過ぎ！笑
今日発見したオーガニックスーパーで買ったワイン、あけたら美味しかったんだもん。
明日から待望の美食日だから、少し気持ちが大きくなっちゃったかも。
キツキツにしすぎず、上手にやっていけたらいいな〜だから、良しとしちゃおう。
22:30にはベッドへ。すぐ眠れました。