カラダに合うみたい♡

久々に、取り入れている健康法を。

おトイレ問題などに触れているので、

苦手な方はこのままスルーでお願いしますね！

さて。

8月ごろからですが、R-1を取り入れてます！

経験者の先輩の、

「夜ヨーグルトが良いらしくてやってるのよー、しかもR-1！」

と聞いて、

え？夜なの？！と思いながらも、

罹患後ずーっと、美味し〜いヨーグルトを、ほぼ毎朝食べているにも関わらず、おトイレ問題がありました。

直腸を切除しているので、貯めておくことができず、

一旦始めたらできるまで、何度もおトイレに通い、＆最後はピーピー だったんですが、

なかなか改善せず、でした。

主治医にも、

「上手に付き合っていくしかないんだよね、」と言われていたので、半ば諦めていたワタシ。

でも、夜ヨーグルト、試してみたいかも！となり、

早速はじめてみたら、、

これがワタシに合うみたいで！

ウンちゃん、改善しました！！！

お！良いお便りになってきたー！！になり、

その後も、良い感じが続いていて。

1ヶ月以上試してみて、よし、続けよう！と思えたので、こちらでシェアしました。

合う菌、というのが、あるみたいですねー

今のワタシには合っているみたいなので、このまま続けてみます。

くだすことがなくなってきたのが、大きな変化です！

同じ大腸の罹患でも、場所によって、排便障害がなかったり、ひどかったり、様々みたいですが。

自分のカラダと対話して、合うものを試していこうと改めて思いました。

参考になれば嬉しいです