こんにちは！
マンツーマンコーチングmanaの
紀平さやかです
前回のブログでは
期末テストに向けての
計画の立て方について
投稿致しました
ブログをご覧頂いた方々から
『計画は立てたけど、集中して取り組めない』
『やる気がおきない』
といったご相談を頂きました
集中力の持続可能時間は
人によって異なるので、
やみくもに長い時間
机に向かっていても
逆効果となる場合があります
ただひたすら長い時間、
勉強を続けるというのは
疲労感はそれなりに有ると思いますが、
ただ『勉強した気になっただけ』
という状態になりがちです。。。
これを続けていても
テストや成績で結果を出したり
自分で効果を感じたりすることは
なかなか出来ません！！！
そんな状態には
出来れば陥りたくないですよね？
そして、皆さん、
お勉強を始める際に
『なかなかエンジンがかからないなぁ
』
と感じている方も
多いのではないでしょうか？？
そんな時のオススメの方法は
１日のお勉強のスタートを
『昨日やったところの続き』
から始める、というものです
しかし、
何の計画性もなく
ただ前日にやり残したことから
手を付ければ良いわけではありません
具体的には、、、
★前日に取り組んだ問題と
同じ問題をもう一度解いてみたり、
★前日に覚えた語句や漢字､英単語を
きちんと覚えているか、
自分で小テストをやってみたり、
という作業が良いかと思います！！
人間の脳というのは
寝ている間に記憶を整理してくれるので
前日に解いた問題の解き方や
覚えた語句や漢字を朝イチで確認するというのは
とても効果が出やすい勉強方法なのです！！
私は今ある資格のお勉強をしているのですが
実際に、朝のお勉強をスタートする時に
必ず前日にやったところの見直しや
覚えているかのチェックを済ませて
次の勉強に移るようにしています！！
前日にやったところなので
新しく知識を覚えたり
改めて理解に努める必要はなく、
脳のスイッチも入りやすいです
更に自分でも
『理解が甘いところはどこなのか？』
『どれだけ覚えられているか？』
をしっかり把握できて
自信を持ってお勉強が進められるように
なってきました
是非是非
試してみてください✨
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました