あぁ…常に気持ち悪いです。
5w過ぎから始まったつわり。
6wで食欲わかないのに、お腹すくと吐く。水分まともに取ってなかったのでおしっこも黄色通り越してオレンジ色に…
なぜか麦茶が飲めなくなる。
このままじゃやばいと思い、OS-1（経口補水液）を買ってきてもらいそれを飲む。
暑いはずなのに、寒気が止まらず家の中でパーカーを羽織る始末。
夏なのにぶるぶる震えてたw
吐く時は胃液や胆汁が…
なんかぶくぶく泡だったものがよく出てきてたのですが、これって何だったんだろう
朝ご飯はバナナ半分にプリン
バナナにはB6が含まれていて、つわりを軽くしてくれる作用があるとか。
お昼ご飯は麺類1人前を半分
やっぱり麺類は食べやすい。またちゃんぽんにハマる。醤油ラーメンも美味しい。
ほうれん草添えたりね
冷凍パスタが活躍！チンするだけで食べれる
サンドイッチは食べやすくて、夜はサンドイッチひと切れとか、冷たいおにぎり1個とかをゆっくり食べてました。
もずくとかところてんは食べやすくてよかったけど、吐く時は大変だった…
ワカメとかも
7w後半あたりで前よりか食べれるように。
でも一度にたくさんの量は食べれないので少しずつ。
ルイボスティーを飲むように。
8時朝ごはん
蒸しパンも食べやすい。1個を半分ずつチマチマ食べる。それにヨーグルトかプリン
牛乳は駄目だけど、ヨーグルトなら大丈夫そう
10時頃おやつ
気持ち悪さがつらくなってきたら、クラッカーを2,3枚食べます。
塩味のボソボソしたやつ
普段そんなに美味しいとは思わないけど、これがまた食べやすいし、お腹が満たされる
12時お昼ごはん
相変わらず麺類をローテーション
最近は素麺も美味しい
15時おやつ
クラッカーとか小さいアイス
18時夕飯
春雨スープにサンドイッチ
トマトやキュウリ
20時フルーツを食べる
グレープフルーツ、パイナップル、桃、さくらんぼなどをローテーションで
22時クラッカーかこんにゃくゼリー
炭酸水
炭酸水は一気に飲めないから少しずつだけど、この組み合わせでお腹が満たされる
炭酸水はもちろん無糖で
0時〜1時クラッカーかこんにゃくゼリー炭酸水
3時炭酸水、フルーツとか
こう見ると2〜3時間おきに食べてるな
でもこうやってチマチマ食べてるのが気持ち悪さを防ぐ方法なので今のところ、食べつわりみたいなのでこんな感じです。
ネットで検索してつわりでも食べやすい物を食べてみたら、やっぱりそれが食べやすかったです
私の場合、食べつわり、吐きつわり、においつわり、悪寒、頭痛、よだれつわりも少し。
なんかいろいろな症状が出てるけど、何も食べれない訳じゃないから、まだいい方なのかな
一日中、寝たきり状態ですが
娘にはほんと申し訳ないです。
土日はパパにいろんなところに連れて行ってもらってます
この娘、浮いてるみたいw
