遅くなりましたが、明けましておめでとうございます
年末あたりで、メンタル面が総崩れしていました。闘病のブログで、とても不謹慎になりますが、毎日死について考えてました。お正月は、ベットから起き上がれず、何もできない日が続いてました。※不快に感じられた皆様、申し訳ございません。
2ヶ月前もメンタルが不安定になり、その際に心療内科の受診予約を取れましたので、本日受診しました。
とても良い先生が、担当してくださり、泣きながらになってしまいましたが、話をさせていただきました。
最後に、話や様子から、鬱病ではないこと、話などから、適応障害の抑うつとのことでした。ストレスを極力避けること（私の場合、職場でのことなので難しいです）服薬は、イライラに繋がってしまうこともあるので29歳以下は処方は難しと伝えられました。通院するかどうかを聞かれ、しんどくなったらまた、連絡して予約することになりました。
気持ち的に、もやもやしますが、今の状況に向き合って行くしかないなと思います。