私がダイエットに目覚めたのは、6年前
それまでは、あまり気にしなかったのですが
9号サイズがきつくなり、危機を感じました((ﾟmﾟ;)
当時、最初に出会ったのは某下着会社のダイエット法
～十万もする補正下着のセットをを何点か揃え
次に炭水化物ぬきの食事法
それに加え、サプリの摂取
時々のボディチェック
数ヵ月後、確かに体重３～5ｋｇ減、ウエスト他のサイズダウン
でもでもこの方法～維持するのがたいへ～ん
お金もかかるし、食事制限でストレスが溜まってしまいました
何よりもお酒
が飲めないのがストレスでした