こんにちは。
ﾟ･:,｡☆ご訪問いただき、ありがとうございます。
マイカラーアドバイザーの山田奈生子です。
昨日までより少し、涼しかったですね。
ほっと一安心。
今日私は、
絵画療法士の友人と一緒に、
クエスト総合研究所の
アートセラピー・メンタルケアアドバイザー通学講座
に行ってきました。
資格も取得。
一日完結の７時間のまなびです。
今日のまなび体験は、
イメージ描画法。
相談者（クライアント）が用紙に描いたイメージを、
相談士（アートセラピーメンタルケアアドバイザー）と一緒に、
探求していく方法です。
そこには、
どんなイメージが描かれているのかな 
大事にするのは、
パッと思い浮かんだイメージ。
なぜなら、
そのイメージを描きかえることは可能で、
視点が変わり、
すると、
悩みが悩みでなくなってしまうから！
イメージシフト、
つまり発想の転換です。
見方が変われば、
受け取り方や考え方も変わり、
気持ちが変わる。
そんなこともある。
そういう人もいる。
悩みに対して、距離がとれると、
冷静になれて、
気持ちが楽になります。
悩んでいるときは、
対象との距離が近～いんですね。
今日描いた絵♪
アートセラピーとは、
表現そのものに癒しの効果があります。
そして、
コトバだけでは十分に伝えられない、
表現しきれない気持ちを補ってくれます。
相談者（クライアント）を癒すだけではなく、
絵を通してお話しを伺うということは、
相談士（アートセラピーメンタルケアアドバイザー）にとっても、
イメージを共有でき、ココロに寄り添いやすいんですね。
私も今日のモヤモヤがクリアになり、
体がポカポカ。
アートセラピーにご興味がありましたら、
ぜひ、Café×カラークルーズへ。
描いた絵を通して対面する私、
今のモヤモヤをクリアにする方法！
一緒に見つけましょう。
ココロよりお待ちしております。
よろしくお願いします。
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おかげさまで「気持ちが楽になった」とご好評をいただいております。来てね
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