こんにちは。
カラーカウンセラーの山田奈生子です。
今日は一日中、雨降り
でしたね。
通勤等、大変ではありませんでしたか？
私は、
帰宅時の大雨により、
バッグの中に水滴があったり、
クリアファイルとファイルがくっついてたり、
開きが上向きになっていた部分の紙がふやけていたり、
ガーン 
という有様でした 
ずぶぬれでした…
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おつかれさまです 
今日は、
おつかれ度チェック 
）です。
頑張り屋さんに、
特におすすめ 
肩の力を抜いて、
ゆっくり深呼吸して、
リラックス 
した後、
やってみてください。
オレンジ＊１ の円を、
20秒～１分間見つめてから、
隣の黒い円をみてください。
何か、変化は起こりましたか？
キレイな青みがかった色、見えましたか？ホワ～ンと
私は、キレイな円というより、
星型のようなかたちで見えました
セーフセーフ (^▽^;)？
これは、
上のオレンジを見ていたため、
オレンジの補色＊2である、
青みがかった残像が見えたのです。
これを補色の残像効果といいます。
「見えなかった！」
「あんまりよくわからない…」という方は、
お疲れモード 
かもしれません。
生理的に疲れている
、
寝不足である
、
気がかりなことがある…、
酔っ払っている 
、
落ち込んでいる
などなど。
青みがかってみえなかった方は、
ぜひぜひ、
ゆっくり休まれて、
もう一度、やってみてくださいね
*関連ブログ：「より心地よい休み方」はこちら
右脳活性効果があるチェックです。
「集中力開発トレーニング」といわれています。
くり返し、くり返しやっていると、
オレンジの円の補色である、
青みがかった色が、
見える時間がだんだん短く
なります
集中力がＵＰしています。
（肩の力を抜いて、リラックスしているときに、
集中力はＵＰします）
自分の疲れ具合がわかる、
補色の残像効果でした
～オレンジ＊１～
ストレスがたまったときや、
気分が滅入ったときに、
スカッと気分を爽快にしてくれる色です。
太陽の色ですから、気分の落ち込みを抑え、
元気な気持ちにします。
消化器系の働きも活発にします。
スーパーマーケットやファミリーレストランなどでは、
親しみやすい明るさを演出する色として使われています。
～補色＊2～
PCCSの色相環
補色とは、
色相環上で180°対向位置にくる色のこと。
ある色をじっと見た後に別の色を見ると、
もとの色の刺激が網膜に刻み付けられ、
その色とは反対の色が残像としてみえてきます。
例）手術着が白くないのは
手術中にある出血や筋肉の色が赤いので、
赤い色を見続けた後に白いものをみると、
緑のシミが見えます。
いちいち見える不快な感情を取り除くため、
手術着を緑（または青）にすることのよって、
赤い色を見続けた後で視線を動かしても、
シミのようなものをみることがありません。
お読みいただきありがとうございます。
おやすみなさい。
