完璧主義の呪縛から解放され、
喜びに満ちた毎日を送る♪

完璧主義専門カウンセラー
さとうゆうこです。

「頑張っても人生なかなかうまくいかないな」と

思っているあなたは、

次のワークをやってみてくださいね。

『人生がうまくいくワーク』

「両親があなたにしてくれたことを書き出してください。」

例えば、お母さんだったら

・毎日ごはんを作ってくれた

・洗濯をしてくれた

・熱を出したとき、ずっとそばにいてくれた

などです。

子供のころから今までにしてもらったこと

何百個でも結構ですので
書けるだけ書いてください。

どうしても両親について書けない方は
お世話になった方でも結構です。

書き出したあと、
ワークをやっている時の気持ちや

終わったあとの気持ちも
書いておいてくださいね。

それでは、どうぞ！

ワークが終わったら、次の記事に
進んでくださいね(*^▽^*)

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