アウェイクニング・レイキマスターの

さとうゆうこです。

「最近もの覚えが悪い・・・」

「なかなか思い出せない・・・」

「新しいアイデアが浮かばない・・・」

「もっと脳を鍛えたい！」

と思うことはありませんか？

そんな時にお勧めなのが

『いつもと違うことをしてみる』ということ。

毎日同じことの繰り返しだと

草むらが舗装道路になるように

脳の回路も、同じことは得意になり

使わないことはどんどん不得意になっていきます。

毎日通勤していると

「どうやって帰ってきたっけ？」と

思うくらい無意識でも

ちゃんと電車に乗って、駅から歩いてきていますよね。

それを、わざと違う道を帰ると

「こんな店あったんだ」とか

「家の方向はどっちか」とか

普段、使わない脳を使うので刺激になります。

それ以外にも、

いつもなら断っている飲み会に行ってみるとか

普段は着ない色の服を着てみるとか

入ったことのないお店に入ってみるとか

いつもと違うことをすることで

いろんな感覚を味わうことができます。

脳は刺激を与えれば

進化していくもの。

嫌いだかやらない

めんどうだからやらない

そうやって、行動を制限してしまうと

どんどん脳を使わなくなって成長の

チャンスも減ってしまいます。

いろんな体験をして、

脳のいろいろな部分を活性化すると

脳の進化につながります。

日常を、どう面白くするか

工夫してみるのもいいですね♪

それ自体が人生を楽しむことに

つながると思いませんか？

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脳を鍛える楽しい方法