仮面を脱いだ本当の自分に目覚める！
アウェイクニング・ナビゲーターの
さとうゆうこです。
今の状況から抜け出したいとき
どうしていますか？
何とかしようと、いろいろやってみるけど
うまくいかない・・・
あせったりイライラしていると
負のスパイラルにどんどんはまっていきます。
例えば、
プールでおぼれかけた時
焦ると余計おぼれてしまい
救助の方まで危険になることがあります。
落ち着いて力をぬいていれば
本来は浮くものです。
緊急事態にそんなに落ち着いていられない
と思われるかもしれませんが
緊急事態だからこそ
落ち着いて良い判断ができたほうがいいですね。
日常で溺れる機会はあまりないと思いますが
・会社に遅刻しそう
・資料ができていない
・ミスをしてしまった、
などは
突然起こるかもしれません。
そんなときほど、
焦らず落ち着いて対処したいところ。
それには、日頃から
急いでいるときほど、ゆっくり呼吸をして
落ち着く練習をしてください。
いざというとき役立ちますよ。
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負のスパイラルにはまっているかな
と思う方はご登録を
