仮面を脱いだ本当の自分に目覚める！
アウェイクニング・ナビゲーターの
さとうゆうこです。
今日は、
どんな良いこと、嬉しいことがありましたか？
いくつでもいいので
思い出してくださいね。
・・・・
そう聞かれると、
良かったことや嬉しかったことを探しませんか？
良いことや嬉しいことが「あった」ことが
前提の質問ですから。
なので、
ご家族やお友達と話すとき
こうやって聞いてみるといいですよ。
それが
「今日どうだった？」と聞くと
「別に・・・」
で会話が終わってしまったり
愚痴を聞くことになるかもしれません。
周りの人が、嬉しいことに
フォーカスできるように聞くと
お互い楽しい気持ちで
1日を終えることができます。
ご自分でも、
会社であった嫌なことを
家に帰っても考えているようでしたら
寝る前には、そんな中でも
今日あった嬉しいこと、楽しいこと
良かったこと、ありがたいことを
思い出してみてくださいね♪
「なんだかんだ言っても
いい１日だったな！」
といい気分で眠ったら、
明日は、もっといい1日に
なることでしょう。
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寝る前に反省している方はご登録を
