仮面を脱いだ本当の自分に目覚める！
アウェイクニング・ナビゲーターの
さとうゆうこです。
前の記事の続きです。
うまくいかない時
自分を責めるのも
他人を責めるのも
同じということでしたね。
それでは、どうするか？
まずは、その怒りや悲しみの
感情を解放することです。
お風呂に入って
ゆっくり呼吸をして
汗や涙とともに
出してしまいます。
それで落ち着いたら
「これが最善だとしたら
何を教えてくれているのか？」
を考えてみます。
自分がだめだとか
だれだれが悪いせいだ
ということではありません。
だれも悪くないのです。
そこで、何か気付けば
同じことは起きなくなります。
だれかのせいにするのではなく
そこから学ぶことができます。
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そうは言っても・・・と思った方は、
ご登録を(笑)
