完璧主義の呪縛から解放され、
喜びに満ちた毎日を送る♪
完璧主義専門カウンセラー
さとうゆうこです。
３種類のストレス。
①痛みやかゆみなど
②「快」が満たされない
③人に認められない
今日は③人に認められないです。
実は、「人に認められたい」というのは、人間が持つ欲で
これがあるから争いが起こると言われています。
だから、この欲が満たされないとストレスなのです。
子供のころは親に認められたいので
一生懸命勉強したり
いい子のフリをしたり
逆の場合は、わざと悪いことをして
気にかけてもらおうとしたり
病気になって心配してもらおうとします。
大人になってからも
周りに認めてもらいたいから
必要以上に評価をあげようとしたり
お金をたくさん稼いだり
自分の意見を言わず、
人の言いなりになったりします。
でも、本来の自分のあり方と違うと
それもまたストレスになります。
実は、人に認めてもらうより
自分で自分のことを認めれると
周りは気にならなくなります。
自分は自分で素晴らしい！
そう分かると楽になりますよ。
喜びに満ちた毎日を送る♪
完璧主義専門カウンセラー
さとうゆうこです。
３種類のストレス。
①痛みやかゆみなど
②「快」が満たされない
③人に認められない
今日は③人に認められないです。
実は、「人に認められたい」というのは、人間が持つ欲で
これがあるから争いが起こると言われています。
だから、この欲が満たされないとストレスなのです。
子供のころは親に認められたいので
一生懸命勉強したり
いい子のフリをしたり
逆の場合は、わざと悪いことをして
気にかけてもらおうとしたり
病気になって心配してもらおうとします。
大人になってからも
周りに認めてもらいたいから
必要以上に評価をあげようとしたり
お金をたくさん稼いだり
自分の意見を言わず、
人の言いなりになったりします。
でも、本来の自分のあり方と違うと
それもまたストレスになります。
実は、人に認めてもらうより
自分で自分のことを認めれると
周りは気にならなくなります。
自分は自分で素晴らしい！
そう分かると楽になりますよ。
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