仮面を脱いだ本当の自分に目覚める！
アウェイクニング・ナビゲーターさとうゆこです。
人に嫌われないように合わせたり
失敗しないように気をつけたり
ダメな自分を良くしようと努力したりする
から、うまくいかない。
ということをお伝えしました。
★その記事は⇒こちら
その続きです。
その前に、レモンをかじっているところを想像してください。
いかがですか？
唾液が出てきますね。
次に、嫌なことを思い出してください。
イライラしたり、むかむかしたり
涙がでたり、こわい顔になったりしていませんか？
どういうことかと言うと
脳は実際起こっていることと
想像したことの区別がつかないので
想像しただけで、体が反応しているのです。
人に嫌われないように合わせたり
失敗しないように気をつけたり
ダメな自分を良くしようと努力したりする
これは、全部否定ですよね。
嫌われない
失敗しない
ダメな自分
嫌なことを想像しているから
身体はそれにあった反応をしますね。
みんなから好かれている
うまくいっている
素敵な自分
これなら、わくわく嬉しくなります。
そうすると、体もワクワク元気になります。
よくなろうと思ってダメ出しばかりしていると
勝手にどんどんダメになっていってしまいます。
こうなって嬉しいということを
想像してくださいね。
アウェイクニング・ナビゲーターさとうゆこです。
人に嫌われないように合わせたり
失敗しないように気をつけたり
ダメな自分を良くしようと努力したりする
から、うまくいかない。
ということをお伝えしました。
★その記事は⇒こちら
その続きです。
その前に、レモンをかじっているところを想像してください。
いかがですか？
唾液が出てきますね。
次に、嫌なことを思い出してください。
イライラしたり、むかむかしたり
涙がでたり、こわい顔になったりしていませんか？
どういうことかと言うと
脳は実際起こっていることと
想像したことの区別がつかないので
想像しただけで、体が反応しているのです。
人に嫌われないように合わせたり
失敗しないように気をつけたり
ダメな自分を良くしようと努力したりする
これは、全部否定ですよね。
嫌われない
失敗しない
ダメな自分
嫌なことを想像しているから
身体はそれにあった反応をしますね。
みんなから好かれている
うまくいっている
素敵な自分
これなら、わくわく嬉しくなります。
そうすると、体もワクワク元気になります。
よくなろうと思ってダメ出しばかりしていると
勝手にどんどんダメになっていってしまいます。
こうなって嬉しいということを
想像してくださいね。