人の成功と失敗のわかれめは、第一に健康である。
次には熱と誠である。
体力があって熱と誠があればかならず成功する。
五島 慶太（ごとう けいた)さんの名言です。
１８８２年～１９５９年 日本の実業家。東京急行電鉄（東急）の事実上の創業者。私の地元出身の方です。
やっぱり、健康第一！
私は、小学生のころ極寒の長野で半袖半ズボンで過ごし、鍛えられたおかげで病気で学校を休んだことがありません。
それだけ健康だったので、大学から一人暮らしで不摂生していました。
大阪で社会人になり、仕事も遊びも楽しかったのですが、２９歳の時に手首が痛くなり、リウマチと診断されました。
健康に関して学ぶ機会があったものの、サプリをとるくらいで、生活は変えられませんでした。
早く寝る
体を温める
リラックスする
甘いものを控える
添加物を取らない
肉・牛乳・酸化した油・お菓子を食べない
電磁波（パソコン・レンジなど）をさける
イライラしない
などなど・・・
体が痛くて動けなくなるまで、どれもできませんでした。
おかげ様で、田舎に帰ってきて、レイキ（宇宙最高のエネルギーを使うハンドヒーリング）に出会ったおかげで、自分で自分を癒し、人生を変えることができたので良かったのですが、できれば皆さんには、体を壊す前に気づいてほしいと願っています。
病気になってから治すのは大変です。
体の症状が現る前に、心はすでに病んでいます。
毎日のちょっとしたケアで、快適な状態を保つと、心も体も最高のパフォーマンスができます。
寒かったら、お風呂でゆっくり温まる。
会社でいやなことがあったら、家で好きなことをして寝る。
食べ過ぎたら、次の日は控える。
我慢しない。
時には自然と触れ合ったり、瞑想したりして、本来の自分と向き合うことも大切です。
本来だれもが、自分で自分を癒す力も、問題を解決する力も持っています。
どうぞ、ご自分の体と心の声に耳を傾けてください。
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