TVでやってました。
「アカルイ☆ミライ」
浮き指（足の指をそらせて、90度以上曲がれば浮き足）だと腰痛・肩こりになったり、下半身太りになったりするそう。
肩こり・首こりがひどくなるとうつ病にもなる場合もあるそう。
確か、５年くらい前、デューク更家さんも雑誌で紹介していました。
裸足で地面をつかむように歩くといいそうですが、ハイヒールや靴下、スリッパが良くないと書いてました。
私の場合は、それとは別に足が痛くて変な歩き方をしてるので、体がゆがんでいるのを実感していて、このままではまずいと思ってヨガを始めました。
毎回足の指を回したりするのですが、親指を回すのは浮き足を治すにもいいそうです。
詳しくは↓
『みるみる腰痛・肩こりがラクになる！ 足裏バランス健康法 』
数年前までは、健康体で走り回っていた私ですが、ここ３年くらい走ったことがありません。
皆さんには、動けなくなる前に、少しずつでも体のメンテナンスをして大事にしていただきたいと思います。