ヨガ

ヨガの体験レッスンに行ってきました

オイルで頭や体をマッサージしてから、簡単なヨガのポーズをしていきました。

自分のできる範囲でOKということで、ゆるゆるでさせていただきました。

昔にフィットネスクラブでやったときは、ただでさえ体が硬いので、つらい感じだったので、あまりヨガ好きではなかったのですが、それとは大違いでした。

これから毎週通おうと思います