一番大事なことは、何をすればいいか基本的なことはあるにしても、自分自分の身体の声を聞いて、自分にあったやり方で楽しく治療すること。
そもそもまじめな人が多いリウマチの人。
これを食べるといいと聞くと、自分の嫌いなモノでも無理して食べ続けようとする。
こうしたらいいと聞くと、いやいやでもやろうとする。
そもそもその、嫌なことをしてるストレスが良くないので、自分にあうように変えてみる。
私も食事療法をやろうとして、一時必死になったことがあります。
あれもダメ、これもダメ、はっきり言って食べられるモノがほとんどない。
サプリメントを買い込んでみたものの、食べてて嬉しくない。
食事療法は私にとって超ストレスだったので、止めました。
どうせ食べるんだったら有り難く、喜んでいただきたい。
そう思って食事療法を止めたら、甘いものもスナック菓子も肉もあまりほしくなくなりました。
私の場合はレイキを身に付けたことによって、呼吸法・イメージ療法をしていたし、心が満たされストレスのない生き方ができるようになったし、毎日温泉に行ってリラックスしてたし、人が勧めてくれても氣ののらないことはやらなかったし、ちゃんと治る方向に向かっていると確信が持てました。
身体の仕組みや治る過程の仕組みもわかったので、さらに応用して楽しんでいこうと思いました